Een fietshelm die tieners wel willen dragen: waar let je op?

Een helm werkt alleen als hij op zit. Bij tieners is dat vaak het lastigste deel. De SWOV zet de redenen op een rij waarom mensen geen helm dragen: de rit is kort, de helm zit niet lekker en leeftijdsgenoten dragen er ook geen. Met die drie punten kun je bij het kiezen rekening houden.

Kies samen

Bij een tiener telt uiterlijk mee. Kijk daarom samen naar modellen en houd de harde eisen kort: een CE-markering met de norm EN 1078 en een goede pasvorm. Binnen die grenzen kan je kind de rest kiezen. Waarom juist EN 1078, lees je in welke helm je tiener nodig heeft.

Twee stijlen

De sportieve fietshelm met veel ventilatiegaten is licht en blijft koel op een lange rit naar school. Hij ziet er wel uit als een racehelm, en dat spreekt niet iedereen aan.

De urban- of skatehelm is rond, heeft een gladde, dichte schaal en weinig gaten. Veel jongeren vinden die er minder opvallend uitzien. In de zomer is zo'n helm warmer, in de winter juist prettig. Kijk bij deze helmen goed of er EN 1078 op het label staat, want dat geldt niet voor elk model.

Comfort

Een helm die knelt of zwaar voelt, blijft thuis. Laat je kind de helm bij het passen een paar minuten ophouden. De druk moet gelijk over het hoofd verdeeld zijn en er mogen geen riempjes tegen de oren schuren (Fietsersbond). Een lichte fietshelm weegt minder dan 300 gram, het gewicht staat op het label.

Lang haar is een praktisch punt. Een helm met een uitsparing aan de achterkant maakt het makkelijker om een paardenstaart te dragen. Haarspelden en dikke knotten onder de helm zijn af te raden (ANWB). Draagt je kind een bril, laat die dan bij het passen op. Een gewone muts past niet onder een helm, een dunne helmmuts wel (Fietsersbond).

Makkelijk mee te nemen

Op school moet de helm ergens blijven. Een helm die je met een karabijnhaak aan de tas hangt of met het fietsslot vastzet, is minder gedoe dan een helm die je de hele dag mee moet slepen. Er bestaan ook opvouwbare fietshelmen, die in een rugzak passen. Ook die moeten aan EN 1078 voldoen.

Zichtbaar in het donker

Veel helmen hebben een lampje achterop of reflecterende delen. Een licht op de helm zit hoog en valt goed op in de donkere maanden. Het is een fijne extra naast de verlichting op de fiets.

Goed opzetten

Een helm die scheef op het achterhoofd hangt, beschermt het voorhoofd niet. De rand hoort ongeveer twee vingers boven de wenkbrauwen, de riempjes vormen een driehoek om de oren en de sluiting zit onder de kaak (Kom veilig thuis). Achterstevoren dragen, zoals een pet, beschermt volgens de ANWB helemaal niet.

Als vrienden ook een helm dragen

Volgens de SWOV dragen mensen eerder een helm naarmate anderen in hun omgeving dat ook doen. Fietsen er meer kinderen uit de klas met een helm, dan is de drempel lager. Gaat de geplande helmplicht tot 18 door, dan geldt dat straks voor iedereen op een e-bike.